Нехватка сна гораздо хуже сказывается на здоровье женщин, нежели мужчин. Такие результаты исследования провел канадский Университет Дьюк.
Ученые из Канады тщательно изучили состояние 210 мужчин и женщин среднего возраста, которые ранее никогда не жаловались на серьезные проблемы со здоровьем.
В процессе исследования медики отметили, что у 40% участников экспериментов возникали трудности при отходе ко сну. Им требовалось, по меньшей мере, 30 минут на то, чтобы заснуть. Кроме того, ночью они чаще просыпались.
Также исследователи канадского Университета Дьюка, установили, что у женщин с нарушенным режимом сна значительно выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения диабета второго типа, чем у мужчин.
"Сон - это основа здоровья, гарантия восстановления организма", - прокомментировал результаты исследования директор Центра изучения сна и человеческого поведения при Университете Калгари Чарльз Сэмюел.
Совсем недавно другие ученые заключили, что здоровый сон помогает мозгу дольше сохранять воспоминания о событиях далекого прошлого.
Канада израсходовала на укрепление безопасности 24 миллиарда долларов
Поток инвесторов переключается на Канаду
Распечатать
Добавить комментарий